Doe je ook aan relatietherapie?

Deze vraag komt regelmatig voorbij. Dat doe ik zeker, echter alleen mits de bereidheid er bij beide partners is om naar zichzelf te kijken. De eerste kennismaking is samen, vervolgens komt een ieder individueel bij mij in de praktijk. Na afstemming van doelen, gaan we aan de slag. Wat komt boven tafel? Waarmee hebben en houden jullie elkaar in de tang? Wat zijn jullie vriendmechanismen, jullie patronen weg van de pijn? En welke triggers liggen hieraan ten grondslag. En welke saboterende overtuigingen roeren hier van twee kanten doorheen? Want al onze meningen, beslissingen en drijfveren zijn gebaseerd op onze overtuigingen.   De crux zit ‘m in de bewustwording van. Pas dan kan je je eigen gedrag en reacties beter begrijpen, verklaren en waar nodig veranderen.

Voorbeeld van een echtpaar waarbij de man zich in het nauw gedreven voelt door de ‘’oogopslag, gefronste wenkbrauwen en intonatie van de stem’’ van zijn partner. Het gevoel wat dit in zijn lijf teweeg is ‘’spanning, brok in z’n keel en het liefst wil hij weglopen’’. Dit detail en dit gevoel brengt hem in een gebeurtenis waarbij hij een jong ventje is en zijn vader hem te woord staat met dezelfde blik, op dezelfde toon en waarbij hij de controle verliest: spanning in zijn lijf, brok in z’n keel en het liefst wil hij dat het afgelopen is’’. ‘’Als ik tegensputter, wat ik ook uitleg, dan wordt het alleen maar erger’’ gaat door zijn hoofd. Mond dichthouden/niet voor zijn eigen belang opkomen en weglopen heeft hem in de oude situatie als jochie geholpen. Echter, dit dient hem nu niet. Door zich van dit patroon en deze triggers bewust te zijn, ontstaat er nu een open contact en kan de verbinding nu wel gemaakt worden.